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Di adiós a la operación bikini, a los atracones de gimnasio justo antes del verano, a las dietas estrictas… di adiós al efecto rebote, a recuperar los kilos ganados (y alguno más) en cuanto abandonas los buenos propósitos, a renovar el armario cada vez que cambias de talla…

Y di hola a un cambio de hábitos que te permitirá conseguir y mantener el cuerpo que siempre habías deseado.

Publicado en YO AVANZO BLOG

Enero ya ha comenzado y lo hace cargado de las mejores voluntades para mejorar este año. Lo cierto es que, incluso aquellas personas que no desean perder peso o reducir volumen corporal pueden sentirse pesadas y un poco saturadas tras los excesos navideños: comidas copiosas, exceso de grasas, azúcar, alcohol…
Aunque nuestro cuerpo está “programado” para depurar el organismo de manera natural, no está de más ayudarlo cuidando la alimentación, haciendo ejercicio y realizando tratamientos Detox.

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Hacer más ejercicio, dejar de fumar, empezar a comer más sano, bajar unos kilos… muchas son las personas que piensan empezar el año cuidándose, y cada vez son más los que recurren a la medicina estética para sentirse mejor y tener mejor aspecto.

Si hace un tiempo la mayoría esperaba hasta mayo o incluso junio para complementar la operación bikini con tratamientos corporales, la búsqueda del cuerpo deseado se ha adelantado, incorporándose a la lista de buenos propósitos para empezar el año.

“Tiene mucho que ver con que se dan cuenta de que es más fácil mantener los resultados obtenidos que empezar de cero cada año, por eso son más constantes los pacientes que ya han comprobado la eficacia de los protocolos personalizados en los que combinamos carboxiterapia, mesoterapia, ondas de choque, Indiba médico… etc”, explicó Yolanda Albelda en la entrevista que le hizo Eva Millán en el programa Voces de Galicia de Radiovoz. Aclaró que, tras el abuso típico que hacemos durante las fiestas navideñas de dulces, grasas, productos elaborados, beber un poco más de alcohol de lo habitual… solemos comenzar el año con la intención de cuidarse más para mejorar la uniformidad de la piel (eliminar los poros, los capilares, manchas…), tratar de añadir luminosidad al rostro y cuidarse más.

El peeling químico (que hace una exfoliación profunda) es uno de los preferidos para preparar la piel, mejorarla e incluso como primer paso para mejorar e intensificar los resultados de otros tratamientos como la toxina botulímica (conocida como bótox), ácido hialurónico, radiesse, mesoterapia…etc.

Pero, si la voluntad de cuidar más la piel del rostro se aprecia ya en enero, los tratamientos corporales empiezan a demandarse cada vez más para tratar de lograr el ansiado cuerpo 10.

Para ello son muchas las personas que acuden a la Clínica de Medicina Estética Yolanda Albelda de Santiago de Compostela en busca de recomendaciones para hacer una corrección alimentaria acorde a sus necesidades y características, pero también demandando aquellos tratamientos que ayudan, por ejemplo, a combatir la celulitis que se resiste al gimnasio o la grasa localizada que por muchas dietas que se hagan se no consigue hacer desaparecer.

La entrevista que hizo Eva Millán a Yolanda Albelda en Radiovoz el miércoles 27 de diciembre 2017 podéis escucharla aquí:

Yolanda Albelda también fue entrevistada por Cristina García en el programa A Tarde de RadioGalega para hablar de buenos propósitos estéticos para el año entrante, pero también del boom de los tratamientos para las fiestas.

Podéis escuchar la entrevista completa aquí.

http://www.crtvg.es/rg/destacados/a-tarde-a-tarde-do-dia-27-12-2017-3592920

 

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Aunque la alopecia masculina es más frecuente que la femenina, la pérdida de cabello se puede dar tanto en hombres como mujeres. Existen muchas causas que la propician, que van desde la herencia familiar a problemas como el estrés o la mala nutrición.


El estilo de vida actual provoca que cada vez más personas sufran caída de cabello, por lo que es uno de los primeros motivos de consulta para ambos sexos. Según la Academia Española de Dermatología (AEDV) el 90% de los hombres mayores de 21 años tiene “entradas” en mayor o menor medida, y en el caso femenino, un 30% de entre 40 y 60 años sufre este problema.


La caída de pelo puede deberse al factor androgenético (en el que, además de la herencia, los factores hormonales tienen mucho q decir), que es el más habitual. Pero también hay otras causas como la inmunitaria (areata), la psicógena (debida al estrés), los déficits alimentarios, el origen infeccioso (bacterias y hongos), el envejecimiento, etc...
En el caso concreto de las mujeres los cambios hormonales (el momento más crítico es la menopausia, pero también después del embarazo) afecta a la caída del pelo.
La pérdida del cabello puede ser definitiva (en esos casos lo más frecuente es que la causa sea la genética) o temporal (cuando se produce por otras causas como situaciones de ansiedad).
Si la caída tiene origen hereditario, hasta ahora lo único que podemos hacer es paliar, en cambio, las caídas de cabello temporales además de paliar se pueden prevenir.

 Recomendaciones para evitar la alopecia:

- Evita el tabaco, alcohol y el estrés
- Cuida tu alimentación siguiendo una dieta rica en proteínas animales y vegetales ecológicas, así como en minerales (el Selenio, el Cinc, Hierro, Calcio, Cobre, etc) y Vitaminas del grupo B, C y D.
- Los aminoácidos tipo L- Cistina (presente en los granos de mostaza, semillas de sésamo…), influirán positivamente a la hora de recuperar un pelo de calidad.


Pero además en la Clínica de Medicina Estética Yolanda Albelda de Santiago de Compostela contamos con tratamientos médico- estéticos que contribuirán decisivamente a obtener un mejor resultado, ya que unos aumentan la vascularización y oxigenación del cuero cabelludo (Indiba médico, carboxiterapia, luces de Leds) y otros enriquecen la nutrición del folículo pilo-sebáceo (peeling químico- nanopore y mesoterapia con principios activos específicos).
La carboxiterapia emplea el anhídrido carbónico (CO2) por vía subcutánea y tiene diversas utilidades, entre ellas el tratamiento de la alopecia. Al estimular la microcirculación, crea un efecto vasodilatador y aumenta la oxigenación del tejido, estimulando así la regeneración del cabello.
El nanopore contribuye a ensanchar el canal folicular, favorece su nutrición y estimula su crecimiento.
El Indiba Médico favorece la circulación sanguínea local, incrementa el riego y mejora el aporte de oxígeno al folículo piloso (su falta es una de las primeras causas de la caída) fijando la incorporación de aminoácidos, vitaminas y oligosacáridos fundamentales para el crecimiento del pelo.
El botox capilar o Hair Botox (BTX) es un cóctel de vitaminas (B6, D, pantenol), aminoácidos y proteínas, que favorece la hidratación del cabello y le devuelve los nutrientes que ha perdido con el paso del tiempo.


Ante los primeros síntomas de debilidad capilar y caída excesiva conviene someterse a tratamientos que lo revitalicen frenando el proceso y evitando que su pérdida sea irreversible. Porque el folículo muere, por eso es tan importante fortalecer el cabello y evitar que llegue a perderse.

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A todos nos gusta disfrutar del verano: pasear junto al mar, compartir tiempo con los amigos y la familia, saborear las comidas típicas de la época estival, descansar, romper con la rutina, sentir el sol en la piel… Sin embargo, nuestro cuerpo y nuestro rostro acusan las consecuencias de estos agradables “excesos”.

A pesar de que cada vez nos protegemos más, la exposición solar y el contacto con el agua del mar o el cloro de las piscinas castigan nuestra piel. Por otra parte, el cambio de hábitos suele implicar que hagamos menos ejercicio y descuidemos la alimentación. Por eso cada vez son más los pacientes que vienen a la Clínica de Medicina Estética Yolanda Albelda en Santiago de Compostela en busca de soluciones a los daños que las vacaciones estivales nos provocan.

La piel seca por falta de hidratación, la aparición de manchas y arrugas, o el aumento de peso  son algunos de los problemas para los que se demanda un tratamiento de choque en esta época.

Exfoliar de manera profunda e hidratar al máximo estimulando la regeneración celular son las principales consignas.

Para devolver la luminosidad al rostro e hidratar, los tratamientos de mesoterapia con vitaminas y ácido hialurónico son ideales para combatir la poca luz del otoño y recuperar la hidratación de la piel de los efectos del sol del verano.

La mesoterapia facial, que conocemos también como “cocktail de vitaminas”,  aporta una gran nutrición, luminosidad y revitalización del rostro y área del escote.  Una combinación personalizada de vitaminas, antioxidantes y aminoácidos se absorbe de forma muy eficaz mediante micro-inyecciones, generando unos beneficios inmediatos.

El ácido hialurónico mejora visiblemente la calidad de la piel y recupera la dermis interna dándole un aspecto rejuvenecido. No hay que olvidar que cuando somos jóvenes nuestra piel tiene una alta concentración de este ácido, lo que la ayuda a mantenerse elástica, firme y sana. El ácido hialurónico puede utilizarse para devolver el volumen a aquellas zonas en las que se ha perdido debido al paso de los años, o para disminuir progresivamente las arruguitas superficiales, mejorar desde dentro la textura de la piel y devolverle un aspecto más juvenil con infiltraciones de ácido hialurónico especial para hidratación sin relleno. 

No hay que olvidar que la radiación solar es responsable del 80 por ciento del envejecimiento externo y de las lesiones de la piel, como lentigos, queratosis, tumores y manchas, que afean estéticamente, pero también pueden perjudicar nuestra salud.

El IPL es uno de los tratamientos más eficaces para la eliminación de manchas, sin embargo en la Clínica de Medicina Estética Yolanda Albelda no los realizamos hasta que las pieles están menos bronceadas y hay una menor incidencia de la radiación solar para que sean totalmente seguros.

Para atenuar los efectos del sol y mejorar de forma sensible esas manchas, sí podemos optar por los 'peeling' despigmentantes personalizados y adaptados a las necesidades de cada paciente (no debe tratarse igual una dermis fina y con arrugas y una grasa y poros dilatados).

Aunque es verdad que los tratamientos faciales son los más demandados, porque con el otoño empezamos a cubrirnos el cuerpo (y la cara, cuello y manos son casi lo único que ven los demás), no deben descuidarse los tratamientos corporales para que la llamada “operación bikini” se haga menos cuesta arriba.

La moderna aparatología, y la experiencia y formación del equipo de Clínica de Medicina Estética Yolanda Albelda, permiten ofrecer los tratamientos combinados más eficaces para poner el cuerpo a punto, como un protocolo personalizado que incluya ondas, carboxiterapia, mesoterapia, criolipólisis o indiba médico, en función de las necesidades y objetivos (destruir la grasa localizada, alisar la celulitis, reducir volumen, tonificar o reafirmar el tejido).

Si quieres mejorar el aspecto y la salud de tu cuerpo y rostro consúltanos respecto a los tratamientos más adecuados para ti.

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Cuando pensamos en el verano, lo primero que visualizamos es una playa, un bikini y un cuerpo, e irremediablemente la temida celulitis.

Si eres de ese 1% de las afortunadas que no la padecen, enhorabuena porque eres una privilegiada, pero si perteneces al 99% restante bienvenida al club de las mortales, pero no te desesperes, porque seguro que algo podremos hacer por ti.

En primer lugar es necesario conocer qué es y cómo se forma la celulitis, y aclarar que aunque ésta sí que entiende de sexo, no entiende de edad, de peso ni siquiera de constancia en el ejercicio. Es verdad que el sobrepeso es un factor que puede aumentar el riesgo de padecerla, aunque no es un condicionante, ya que mujeres delgadas y deportistas también pueden tenerla.

La Celulitis es una enfermedad metabólica que afecta al tejido celular subcutáneo (capa profunda de la piel) principalmente de mujeres, produciéndose cambios funcionales y fisiológicos del tejido conectivo, hipertrofia de los adipocitos (células grasas), y trastornos circulatorios, dando todo ello un aspecto de "piel de naranja".

Las causas de su aparición son diversas, pudiendo destacar: la herencia genética (mujeres con antecedentes de obesidad y celulitis en su familia), los problemas circulatorios (retención de líquidos, ropa muy ajustada, posturas inadecuadas, etc.), la vida sedentaria (falta de ejercicio físico), la alimentación (exceso de calorías, dieta rica en grasas saturadas y sal), el alcohol y el tabaco, factores hormonales (exceso de estrógenos) e incluso el estrés.

La des-estructuración del Tejido Subcutáneo se produce en etapas, las cuales nos van a indicar el tipo de celulitis que padecemos:
- Celulitis blanda o flácida: afecta principalmente a mujeres mayores de 40 años con poca actividad física y cambios bruscos en el peso. El tejido afectado (sobre todo muslos y brazos) se presenta blando y esponjoso al tacto.
- Celulitis edematosa: afecta a mujeres de todas las edades, pero con mayor frecuencia a jóvenes y adolescentes. Es de consistencia espesa al tacto y se localiza principalmente en piernas, lo que hace que resulte más difícil de tratar.
- Celulitis dura o compacta: muy típica en mujeres jóvenes deportistas, mujeres con sobrepeso u obesidad. El tejido presenta una consistencia firme y dolorosa al tacto, siendo normalmente una celulitis incipiente.
- Celulitis mixta: es un tipo en el que se mezclan varias de ellas, y suele ser la que se presenta con mayor frecuencia.

Y en cuanto a las soluciones, que realmente es lo que nos interesa; ¿qué podemos ofrecer?.

Que las correcciones alimentarias y el ejercicio físico son imprescindibles ya lo sabemos, y siguiendo además las recomendaciones de una buena amiga que siempre me dice: "Yolanda las mujeres estamos cansadas de oír lo de la dieta y lo del ejercicio, lo que realmente queremos es que nos hables de tus tratamientos milagro para la celulitis"; y aunque soy una enamorada de la micronutrición, es lo que voy a hacer.

Desde el punto de vista médico estético todavía queda margen para obtener mejores resultados en el tratamiento de la celulitis, aunque puedo afirmar que la combinación de tratamientos es la solución más eficaz.

Así, por ejemplo, para la celulitis edematosa funciona muy bien la combinación de la Presoterapia (presión mecánica que mejora la circulación sanguínea y el flujo linfático) o el DLM (Drenaje Linfático Manual que mejora el flujo linfático y por lo tanto la eliminación de toxinas) con el Indiba Médico (Radiofrecuencia monopolar que restablece el potencial eléctrico celular, mejorando el aspecto de los tejidos) o con los cócteles de Mesoterapia homeopática (administración por vía intradérmica de principios activos específicos).

Si queremos tratar una celulitis blanda podemos combinar el Indiba Médico, con la Mesoterapia o con los inyectables de última generación tipo Alidya (fórmula con principios activos que ayudan a eliminar elementos tóxicos y a normalizar la fisiología de las células grasas) o bien con la Carboxiterapia (inyección de Gas Carbónico que mejora la microcirculación y oxigenación de los tejidos, y por lo tanto la combustión de las grasas). Y si nos enfrentamos a una celulitis dura, deberemos primero deshacer los macronódulos aplicando las Ondas de Choque (ondas radiales que rompen los septos fibrosos) y la Carboxiterapia. Y si me tengo que quedar con alguna de estas técnicas, no tengo ninguna duda: la Carboxiterapia y el Indiba Médico.

Eso sí, el éxito en los resultados lo garantizará un correcto diagnóstico, que a su vez nos determinará los tratamientos más adecuados, siendo imprescindible tratarla en cuanto empieza a aparecer porque así será más fácil de eliminar.

Y no te olvides que "la celulitis es una enfermedad que no mejora con los años".

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