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Enero ya ha comenzado y lo hace cargado de las mejores voluntades para mejorar este año. Lo cierto es que, incluso aquellas personas que no desean perder peso o reducir volumen corporal pueden sentirse pesadas y un poco saturadas tras los excesos navideños: comidas copiosas, exceso de grasas, azúcar, alcohol…
Aunque nuestro cuerpo está “programado” para depurar el organismo de manera natural, no está de más ayudarlo cuidando la alimentación, haciendo ejercicio y realizando tratamientos Detox.

Publicado en YO AVANZO BLOG

Aunque la alopecia masculina es más frecuente que la femenina, la pérdida de cabello se puede dar tanto en hombres como mujeres. Existen muchas causas que la propician, que van desde la herencia familiar a problemas como el estrés o la mala nutrición.


El estilo de vida actual provoca que cada vez más personas sufran caída de cabello, por lo que es uno de los primeros motivos de consulta para ambos sexos. Según la Academia Española de Dermatología (AEDV) el 90% de los hombres mayores de 21 años tiene “entradas” en mayor o menor medida, y en el caso femenino, un 30% de entre 40 y 60 años sufre este problema.


La caída de pelo puede deberse al factor androgenético (en el que, además de la herencia, los factores hormonales tienen mucho q decir), que es el más habitual. Pero también hay otras causas como la inmunitaria (areata), la psicógena (debida al estrés), los déficits alimentarios, el origen infeccioso (bacterias y hongos), el envejecimiento, etc...
En el caso concreto de las mujeres los cambios hormonales (el momento más crítico es la menopausia, pero también después del embarazo) afecta a la caída del pelo.
La pérdida del cabello puede ser definitiva (en esos casos lo más frecuente es que la causa sea la genética) o temporal (cuando se produce por otras causas como situaciones de ansiedad).
Si la caída tiene origen hereditario, hasta ahora lo único que podemos hacer es paliar, en cambio, las caídas de cabello temporales además de paliar se pueden prevenir.

 Recomendaciones para evitar la alopecia:

- Evita el tabaco, alcohol y el estrés
- Cuida tu alimentación siguiendo una dieta rica en proteínas animales y vegetales ecológicas, así como en minerales (el Selenio, el Cinc, Hierro, Calcio, Cobre, etc) y Vitaminas del grupo B, C y D.
- Los aminoácidos tipo L- Cistina (presente en los granos de mostaza, semillas de sésamo…), influirán positivamente a la hora de recuperar un pelo de calidad.


Pero además en la Clínica de Medicina Estética Yolanda Albelda de Santiago de Compostela contamos con tratamientos médico- estéticos que contribuirán decisivamente a obtener un mejor resultado, ya que unos aumentan la vascularización y oxigenación del cuero cabelludo (Indiba médico, carboxiterapia, luces de Leds) y otros enriquecen la nutrición del folículo pilo-sebáceo (peeling químico- nanopore y mesoterapia con principios activos específicos).
La carboxiterapia emplea el anhídrido carbónico (CO2) por vía subcutánea y tiene diversas utilidades, entre ellas el tratamiento de la alopecia. Al estimular la microcirculación, crea un efecto vasodilatador y aumenta la oxigenación del tejido, estimulando así la regeneración del cabello.
El nanopore contribuye a ensanchar el canal folicular, favorece su nutrición y estimula su crecimiento.
El Indiba Médico favorece la circulación sanguínea local, incrementa el riego y mejora el aporte de oxígeno al folículo piloso (su falta es una de las primeras causas de la caída) fijando la incorporación de aminoácidos, vitaminas y oligosacáridos fundamentales para el crecimiento del pelo.
El botox capilar o Hair Botox (BTX) es un cóctel de vitaminas (B6, D, pantenol), aminoácidos y proteínas, que favorece la hidratación del cabello y le devuelve los nutrientes que ha perdido con el paso del tiempo.


Ante los primeros síntomas de debilidad capilar y caída excesiva conviene someterse a tratamientos que lo revitalicen frenando el proceso y evitando que su pérdida sea irreversible. Porque el folículo muere, por eso es tan importante fortalecer el cabello y evitar que llegue a perderse.

Publicado en YO AVANZO BLOG

A todos nos gusta disfrutar del verano: pasear junto al mar, compartir tiempo con los amigos y la familia, saborear las comidas típicas de la época estival, descansar, romper con la rutina, sentir el sol en la piel… Sin embargo, nuestro cuerpo y nuestro rostro acusan las consecuencias de estos agradables “excesos”.

A pesar de que cada vez nos protegemos más, la exposición solar y el contacto con el agua del mar o el cloro de las piscinas castigan nuestra piel. Por otra parte, el cambio de hábitos suele implicar que hagamos menos ejercicio y descuidemos la alimentación. Por eso cada vez son más los pacientes que vienen a la Clínica de Medicina Estética Yolanda Albelda en Santiago de Compostela en busca de soluciones a los daños que las vacaciones estivales nos provocan.

La piel seca por falta de hidratación, la aparición de manchas y arrugas, o el aumento de peso  son algunos de los problemas para los que se demanda un tratamiento de choque en esta época.

Exfoliar de manera profunda e hidratar al máximo estimulando la regeneración celular son las principales consignas.

Para devolver la luminosidad al rostro e hidratar, los tratamientos de mesoterapia con vitaminas y ácido hialurónico son ideales para combatir la poca luz del otoño y recuperar la hidratación de la piel de los efectos del sol del verano.

La mesoterapia facial, que conocemos también como “cocktail de vitaminas”,  aporta una gran nutrición, luminosidad y revitalización del rostro y área del escote.  Una combinación personalizada de vitaminas, antioxidantes y aminoácidos se absorbe de forma muy eficaz mediante micro-inyecciones, generando unos beneficios inmediatos.

El ácido hialurónico mejora visiblemente la calidad de la piel y recupera la dermis interna dándole un aspecto rejuvenecido. No hay que olvidar que cuando somos jóvenes nuestra piel tiene una alta concentración de este ácido, lo que la ayuda a mantenerse elástica, firme y sana. El ácido hialurónico puede utilizarse para devolver el volumen a aquellas zonas en las que se ha perdido debido al paso de los años, o para disminuir progresivamente las arruguitas superficiales, mejorar desde dentro la textura de la piel y devolverle un aspecto más juvenil con infiltraciones de ácido hialurónico especial para hidratación sin relleno. 

No hay que olvidar que la radiación solar es responsable del 80 por ciento del envejecimiento externo y de las lesiones de la piel, como lentigos, queratosis, tumores y manchas, que afean estéticamente, pero también pueden perjudicar nuestra salud.

El IPL es uno de los tratamientos más eficaces para la eliminación de manchas, sin embargo en la Clínica de Medicina Estética Yolanda Albelda no los realizamos hasta que las pieles están menos bronceadas y hay una menor incidencia de la radiación solar para que sean totalmente seguros.

Para atenuar los efectos del sol y mejorar de forma sensible esas manchas, sí podemos optar por los 'peeling' despigmentantes personalizados y adaptados a las necesidades de cada paciente (no debe tratarse igual una dermis fina y con arrugas y una grasa y poros dilatados).

Aunque es verdad que los tratamientos faciales son los más demandados, porque con el otoño empezamos a cubrirnos el cuerpo (y la cara, cuello y manos son casi lo único que ven los demás), no deben descuidarse los tratamientos corporales para que la llamada “operación bikini” se haga menos cuesta arriba.

La moderna aparatología, y la experiencia y formación del equipo de Clínica de Medicina Estética Yolanda Albelda, permiten ofrecer los tratamientos combinados más eficaces para poner el cuerpo a punto, como un protocolo personalizado que incluya ondas, carboxiterapia, mesoterapia, criolipólisis o indiba médico, en función de las necesidades y objetivos (destruir la grasa localizada, alisar la celulitis, reducir volumen, tonificar o reafirmar el tejido).

Si quieres mejorar el aspecto y la salud de tu cuerpo y rostro consúltanos respecto a los tratamientos más adecuados para ti.

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El verano ya está a la vuelta de la esquina y es el momento de fiestas y celebraciones. A partir de ahora la mayoría de nosotros tenemos un evento para el cual deseamos estar perfectos, y si la protagonista o el protagonista eres tú, con mucho más motivo.

Si organizas con bastante antelación cada pequeño detalle para ese día tan especial, ¿Por qué no establecer un calendario de belleza, y así obtener los mejores resultados con la mayor naturalidad posible?.

Aunque no existe una regla fija de cuándo empezar, sí que es necesario tener un margen suficiente de actuación dependiendo de cuál es el punto de partida y adónde queremos llegar. A nivel facial lo ideal es comenzar 4 ó 6 meses antes del gran día, dependiendo de la edad y del estado de la piel, pero a nivel corporal nos bastará con 4 meses.
No olvides que se trata de una "carrera de fondo" y que los tratamientos flash están muy bien siempre que tu piel esté tratada, pero resultarán mucho más eficaces si fijamos un protocolo de actuación que se ajustará a cada caso concreto tras realizar un análisis exhaustivo de la piel.

En el caso de las novias uno de los tratamientos más demandados son los antiaging que aporten hidratación y luminosidad a la piel del rostro, aunque cada vez se interesan más por los tratamientos corporales reafirmantes y reductores. Para lograr una textura uniforme y aportar luz al rostro realizaremos tratamientos con principios activos antiedad, además de incorporar la Radiofrecuencia Indiba, los peelings químicos para exfoliar las capas más superficiales de la piel e incluso la Mesoterapia con cócteles de Vitaminas, Ácido Hialurónico y Aminoácidos, que nos ayudarán a revitalizar la piel desde las capas más profundas.

Los novios también quieren estar perfectos, siendo sus preferencias los tratamientos de limpieza e hidratación junto con la remodelación facial, para la cual la Radiofrecuencia Monopolar junto con la Ultherapy (Ultrasonidos Focalizados de Alta Intensidad) juegan un papel importante.

Si lo que queremos es tratar manchas y capilares rotos, combinaremos Peelings Químicos más profundos con el Láser de Baja Intensidad (IPL). En el caso de pérdida de volúmenes, surcos de expresión, labios finos y deshidratados, o flacidez del óvalo facial, los fillers temporales como el Ácido Hialurónico y la Hidroxiapatita Cálcica son nuestros mejores aliados, ya que nos permitirán obtener los resultados más eficaces y naturales. Y si lo que buscamos es rejuvenecer la mirada, conseguir un aspecto más descansado y atenuar las líneas de expresión de la frente, entrecejo y patas de gallo, el tratamiento ideal es la Toxina Botulínica.

Los cuidados top para el cuerpo van desde tratamientos hidratantes hasta peelings químicos que nos permitan lucir una piel impecable del escote, espalda (la gran olvidada), brazos, piernas y como no, de las manos. Zonas que quedan al descubierto después de haber estado tapadas durante todo el invierno y que también son protagonistas indiscutibles. Pero si nuestro caballo de batalla es la odiada celulitis disponemos de varias opciones, siendo la Carboxiterapia (inyección de gas CO2) una de las más eficaces y definitivas. Y para reducir en una o dos tallas el vestido sin cirugía, la Criolipólisis (congelación y destrucción definitiva de la grasa del abdomen, flancos, infraescapular, rodillas, etc.) es la mejor elección.

El peinado también tiene un papel clave, y a veces por estrés emocional debido a los preparativos, por desórdenes alimenticios o por falta de tiempo, el cabello pierde su textura y brillo habitual; pues para él también disponemos de diferentes alternativas como por ejemplo la suplementación con micronutrición, la carboxiterapia, nanopore y la mesoterapia con principios activos específicos.

Así que si te vas a casar el próximo Otoño es el momento de comenzar a programar tu calendario de belleza, pero si tu boda está próxima no te lo pienses más, todavía estás a tiempo y hay muchos tratamientos que todavía puedes hacer.....
Tú decides cuándo comienza la cuenta atrás para estar más guapa o guapo que nunca.

Cuando pensamos en el verano, lo primero que visualizamos es una playa, un bikini y un cuerpo, e irremediablemente la temida celulitis.

Si eres de ese 1% de las afortunadas que no la padecen, enhorabuena porque eres una privilegiada, pero si perteneces al 99% restante bienvenida al club de las mortales, pero no te desesperes, porque seguro que algo podremos hacer por ti.

En primer lugar es necesario conocer qué es y cómo se forma la celulitis, y aclarar que aunque ésta sí que entiende de sexo, no entiende de edad, de peso ni siquiera de constancia en el ejercicio. Es verdad que el sobrepeso es un factor que puede aumentar el riesgo de padecerla, aunque no es un condicionante, ya que mujeres delgadas y deportistas también pueden tenerla.

La Celulitis es una enfermedad metabólica que afecta al tejido celular subcutáneo (capa profunda de la piel) principalmente de mujeres, produciéndose cambios funcionales y fisiológicos del tejido conectivo, hipertrofia de los adipocitos (células grasas), y trastornos circulatorios, dando todo ello un aspecto de "piel de naranja".

Las causas de su aparición son diversas, pudiendo destacar: la herencia genética (mujeres con antecedentes de obesidad y celulitis en su familia), los problemas circulatorios (retención de líquidos, ropa muy ajustada, posturas inadecuadas, etc.), la vida sedentaria (falta de ejercicio físico), la alimentación (exceso de calorías, dieta rica en grasas saturadas y sal), el alcohol y el tabaco, factores hormonales (exceso de estrógenos) e incluso el estrés.

La des-estructuración del Tejido Subcutáneo se produce en etapas, las cuales nos van a indicar el tipo de celulitis que padecemos:
- Celulitis blanda o flácida: afecta principalmente a mujeres mayores de 40 años con poca actividad física y cambios bruscos en el peso. El tejido afectado (sobre todo muslos y brazos) se presenta blando y esponjoso al tacto.
- Celulitis edematosa: afecta a mujeres de todas las edades, pero con mayor frecuencia a jóvenes y adolescentes. Es de consistencia espesa al tacto y se localiza principalmente en piernas, lo que hace que resulte más difícil de tratar.
- Celulitis dura o compacta: muy típica en mujeres jóvenes deportistas, mujeres con sobrepeso u obesidad. El tejido presenta una consistencia firme y dolorosa al tacto, siendo normalmente una celulitis incipiente.
- Celulitis mixta: es un tipo en el que se mezclan varias de ellas, y suele ser la que se presenta con mayor frecuencia.

Y en cuanto a las soluciones, que realmente es lo que nos interesa; ¿qué podemos ofrecer?.

Que las correcciones alimentarias y el ejercicio físico son imprescindibles ya lo sabemos, y siguiendo además las recomendaciones de una buena amiga que siempre me dice: "Yolanda las mujeres estamos cansadas de oír lo de la dieta y lo del ejercicio, lo que realmente queremos es que nos hables de tus tratamientos milagro para la celulitis"; y aunque soy una enamorada de la micronutrición, es lo que voy a hacer.

Desde el punto de vista médico estético todavía queda margen para obtener mejores resultados en el tratamiento de la celulitis, aunque puedo afirmar que la combinación de tratamientos es la solución más eficaz.

Así, por ejemplo, para la celulitis edematosa funciona muy bien la combinación de la Presoterapia (presión mecánica que mejora la circulación sanguínea y el flujo linfático) o el DLM (Drenaje Linfático Manual que mejora el flujo linfático y por lo tanto la eliminación de toxinas) con el Indiba Médico (Radiofrecuencia monopolar que restablece el potencial eléctrico celular, mejorando el aspecto de los tejidos) o con los cócteles de Mesoterapia homeopática (administración por vía intradérmica de principios activos específicos).

Si queremos tratar una celulitis blanda podemos combinar el Indiba Médico, con la Mesoterapia o con los inyectables de última generación tipo Alidya (fórmula con principios activos que ayudan a eliminar elementos tóxicos y a normalizar la fisiología de las células grasas) o bien con la Carboxiterapia (inyección de Gas Carbónico que mejora la microcirculación y oxigenación de los tejidos, y por lo tanto la combustión de las grasas). Y si nos enfrentamos a una celulitis dura, deberemos primero deshacer los macronódulos aplicando las Ondas de Choque (ondas radiales que rompen los septos fibrosos) y la Carboxiterapia. Y si me tengo que quedar con alguna de estas técnicas, no tengo ninguna duda: la Carboxiterapia y el Indiba Médico.

Eso sí, el éxito en los resultados lo garantizará un correcto diagnóstico, que a su vez nos determinará los tratamientos más adecuados, siendo imprescindible tratarla en cuanto empieza a aparecer porque así será más fácil de eliminar.

Y no te olvides que "la celulitis es una enfermedad que no mejora con los años".

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